방송인인 서동주가 극한 다이어트 방법으로 최근 체중이 3킬로그램 증가하여 하루에 사과 두 개만 먹는다고 하는데 이와 같은 극단적인 다이어트 방법 건강에 어떤 영향을 줄지 알아보아요. 원푸드 다이어트는 하나의 음식만을 섭취하여 체중 감량을 목표로 하는 다이어트 방법입니다. 이 방식은 보통 과일이나 채소 등의 단일 음식을 선택하여 일정 기간 동안 해당 음식만을 먹는 방식입니다. 그러나 이러한 다이어트 방법은 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.영양 불균형: 단일 음식으로만 식이를 구성하면 다양한 영양소를 섭취하지 못할 수 있습니다. 인체에 필요한 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄, 비타민 등의 영양소를 충분히 섭취하지 못하면 영양 결핍이 발생할 수 있습니다.체중 감량의 지속성: 원푸드 다이어트는 단기적으..