체중의 증가 살이 찌는 주변환경 바꿔야 한다 살이 찔 수 있는 주변 환경은 우리의 식습관과 활동 수준에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 환경적 요인들을 관리하고 대처하는 것은 다이어트 관리에 매우 중요합니다. 이제 살이 찔 수 있는 주변 환경과 다이어트 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 살이 찔 수 있는 주변 환경 요인: 고칼로리 음식의 유혹: 주변에는 고칼로리 음식점이나 패스트푸드점이 많을 수 있습니다. 이러한 음식들이 쉽게 유혹할 수 있습니다. 스트레스: 스트레스는 많은 사람들이 과식하거나 안 좋은 식습관을 가지도록 만들 수 있습니다. 사회적 압박: 주변 사람들의 영향을 받아 건강하지 않은 음식을 선택할 수 있습니다. 친구나 가족과 함께하는 모임이나 외식은 건강한 식습관을 유지하기 어렵게 만들 ..