소화 촉진에 도움이 되는 음식들은 소화 효소, 식이섬유, 프로바이오틱스, 항염증 성분 등을 포함하고 있어 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데 큰 도움이 됩니다. 아래에서 소화 촉진에 도움이 되는 다양한 음식과 그 효능을 자세히 설명하겠습니다. 1. 소화 촉진 음식 파인애플 효능브로멜라인: 파인애플에는 브로멜라인이라는 소화 효소가 포함되어 있어 단백질 소화를 돕습니다. 이 효소는 단백질을 분해하여 소화를 촉진하고, 염증을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 식이섬유: 소화를 돕고 변비를 예방합니다.2. 소화 촉진 음식 파파야 효능파파인: 파파야에는 파파인이라는 소화 효소가 포함되어 있어 단백질 소화를 돕습니다. 이 효소는 단백질을 분해하여 소화를 촉진합니다. 비타민 C와 A: 면역력을 강화하고, 소화를 돕습니다...